הנטורופתיה היא רפואה טבעית מודרנית, בתחום הרפואה המשלימה , מבוססת מדעית ומוכרת ע"י ארגון הבריאות העולמי.
הרפואה הנטורופתית מבוססת על גישה הוליסטית הרואה את האדם כמכלול אורגני שלם ויישות אחת, המורכבת
מהגוף הפיזי והנפש ובהשפעה שלהם זה על זה.
אבן היסוד של הרפואה הטבעית מבוססת על הכוח המרפא של הטבע והאמונה העמוקה ביכולתו של הגוף לרפא את עצמו,
אם רק נקנה לגוף את התנאים הנחוצים לו.
הגישה הנטורופתית מעודדת את האדם לקחת אחריות על גופו ובריאותו ומכוונת אותו להיות שותף פעיל בתהליך ליצירת
אורח חיים בריא ומתוקן, שמביא בסופו של דבר לרפוי עצמי- פיזי, נפשי ומנטלי , ומניעת מחלות. תהליך זה נעשה תוך
הקשבה לגוף ועידוד תהליך הרפוי הטבעי המצוי בגופנו, והקניית תנאים נאותים המאפשרים לגוף להתחזק ולרפא את עצמו
בכוחותיו הוא.
הנטורופתיה היא בעיקרה גישת טיפול טבעית המטפלת בשורש הבעיה ובגורמים האמיתיים (כגון לחצים נפשיים, חרדות וטראומות
הגורמים במישרין למחלות ) , ולאו דוקא בסימפטומים (חום גבוה, כאבים) שהטפול בהם ספציפית אין בו כדי לפתור את הבעיה .
כנגד זה , הנטורופתיה רואה את הסימפטומים החיצוניים "כאיתות" של הגוף ו"נורת אזהרה" המתריעה לנו על אורח חיים לקוי ,
הרגלי חיים גרועים , נפש פגועה ויציאה מאיזון . הרגלים רעים אלו מגבירים את כמות הרעלים המאוכסנים ברקמות ובתאים,
מחלישים ופוגעים במערכת החיסון של הגוף ומביאים בסופו של דבר למצבי חולי.
הרפואה הטבעית מתמקדת במניעה וטיפול במחלות ע"י שמוש באמצעים טבעיים. גישה רפואית זו מוכיחה את עצמה
בהצלחה רבה הן בטיפול במחלות כרוניות ואקוטיות והן במניעת מצבי חולי, תוך חיזוק מערכת ההגנה הטבעית של הגוף,
על מנת שיוכל לאזן ולרפא את עצמו.
מטרות הטיפול הנטורופתי
הטיפול הנטורופתי מתמקד בהיבטים הבאים :
הקלת הסימפטומים , מהם סובל המטופל באמצעים טבעיים.
חיזוק הגוף והנפש
אבחון מקור הבעיה
טיפול בשורש הבעיה שאובחנה , באמצעות כלים מהרפואה המשלימה והנטורופתית, כגון: תזונה מיטבית, תוספי תזונה , צמחי מרפא , ארומתרפיה , טפולי מגע, גוף נפש ועוד.
רפואה מונעת – מניעה עתידית של מחלות גוף / נפש, והרחקת מצבי חולי .
חינוך למודעות, לקיחת אחריות אישית, והכוונת המטופל לאורח חיים נכון והרגלים בריאים, עפ"י גישת הנטורופתיה .
אבחון נטורופתי
השלב הראשון באבחון הנטורופתי נעשה באמצעות תשאול מפורט של המטופל במטרה להכירו מההיבט האישי והמשפחתי ,
הרגלי החיים שלו, עברו הרפואי, מצבו הרפואי והפיזיולוגי כיום, מחלות וסימפטומים מהם הוא סובל , ארועים טראומתיים מהעבר,
וכן הרובד הנפשי והמנטלי שלו .
בנוסף , נבחן התפריט התזונתי שלו וכן תוצאות בדיקות המעבדה (דם , שתן וכד') .
כמו כן, נעשה גם אבחון אירידולוגי (במידת הצורך ובהתאם לרצון המטופל), וכן נעשה אבחון רפלקסולוגי .
עם סיום תהליך האבחון מציע הנטורופת טיפול אינדיבידואלי למטופל בהתאם למימצאים.
עקרונות הטיפול הנטורופתי
מעל הכל- לא להזיק למטופל.
הומאוסטזיס - הגוף על כל מערכותיו שואף לאיזון. הנטורופתיה מכוונת להביא אותו לכך.
חינוך לאורח חיים בריא והכוונת האדם לקחת אחריות מלאה על עצמו ובריאותו .
אבחון שורש הבעיה- הנטורופתיה מאמינה שמחלה היא תוצאה של יציאה מאיזון, ומתבטאת בסימפטומים שונים (חום , כאבים וכד') שבאמצעותם הגוף מנסה להתמודד ולהגן על עצמו. לכן הטיפול מתמקד במקור הבעיה ולאו דווקא בסימפטומים.
כוחות הרפוי הטבעיים - יש לאפשר לגוף להשתמש במנגנני האיזון והרפוי הטבעיים, תוך
עידוד והגברת הויטאליות של הגוף וכוח החיים שלו.
הוליזם - האדם כמכלול שלם . הנטורופתיה מתייחסת למכלול ההיבטים של גורמי המחלה הפוטנציאליים : גורמים פיזיולוגיים, נפשיים, רוחניים ומנטליים וההשפעה ההדדית ביניהם.
הטיפול הוא באדם על כל רבדיו, ולאו דוקא בתסמינים .
רפואה מונעת .
מערך הכלים לטיפולים הנטורופתיים
כאמור, הטיפול הנטורופתי הוא באדם כמכלול שלם . תהליך הטיפול נבחר באופן אינדיבידואלי למטופל, ובהתאם לבעיות
שאובחנו ואינו טיפול סטנדרטי .
לנטורופת יש מגוון כלים יעילים ומוכחים לטיפול, כגון: תזונה נכונה ובריאה, תוספי תזונה, צמחי מרפא, שיטות טיהור וניקוי רעלים, פעילות גופנית, הפחתת מתחים, טיפולי מגע, דמיון מודרך, נשימה נכונה ועוד.
תפקידו של הנטורופת מתבטא בייעוץ, הנחיה, הכוונה וחינוך המטופל לדרך חיים בריאה, יצירת איזון, מניעה ורפוי.
תזונה
תזונה מיטבית היא כלי בעל חשיבות עליונה לנטורופת לטיפול ומניעת מחלות , לשימור הבריאות ולשיפור הויטאליות ואיכות החיים.
הנטורופתיה סבורה שמערכת עיכול תקינה היא המפתח לבריאות טובה, מאחר והיא מאפשרת ספיגה אופטימלית של מרכיבי
המזון הבסיסיים הנחוצים לגוף, ויטמינים, מינרלים, חומצות אמיניות וחומצות שומן חיוניות, פיטוכימיקלים ועוד.
התזונה הקלינית הטבעית מבוססת על חישוב קלורי יומי יחסית למשקל הגוף, תוך שמירה על יחסיות רצויה של כמות הפחמימות,
החלבונים והשומנים.ועשירה במגוון ויטמינים ומינרלים הדרושים לגוף לבריאות ותפקוד אופטימלי .
כעיקרון, הגישה הנטורופתית מעדיפה מזון מלא, פחמימות מורכבות ועתירות סיבים מגוון פירות וירקות , ומיעוט מזון מן החי .
התפריט האופטימלי מותאם למטופל בהתאם למצבו הרפואי הכללי , ובתאום עם המטופל.
פעילות גופנית
חשיבות הפעילות הגופנית ותרומתה לבריאות אינה שנויה במחלוקת ומומלצת גם ע"י הרפואה הקונבנציונלית. עוצמת הפעילות הגופנית
הרצויה היא אינדיבידואלית ותלויה במצבו הגופני והרפואי של האדם. השפעתה רבה על שפור סיבולת לב-ריאה , זרימת הדם,
מניעה ורפוי מחלות, שיקום הגוף לאחר מחלה, הרגשה טובה, הרגעה ושפור מצב הרוח .
תוספי מזון
גוף האדם זקוק לויטמינים ומינרלים להבטחת בריאות תקינה . מחסור באבות מזון מסוימים עלול לשבש את פעילות הגוף
ואף לגרום למחלות . הגוף משתמש בויטמינים ומינרלים בתהליך עיכול המזון , יצירת אנרגיה, חיזוק מערכת החיסון,
תפקוד מערכות הגוף ובתהליכי בניה גדילה והתפתחות.
סוגי המזונות שאנו אוכלים בד"כ לא מכילים את כל התוספים הנדרשים לגוף ובכמות הנדרשת.הנטורופת מכוון את המטופל
כחלק מתהליך הטיפול וממליץ על התוספים הנדרשים לו בהתאם למצבו.
טיפולי מגע
טיפולי מגע מהווים כלי נוסף בידי הנטורופת הן בתהליך האבחון והן בחיזוק הגוף , בהחזרת האיזון והויטליות וזרוז תהליכי הרפוי.
טיפולי המגע היותר נפוצים בנטורופתיה הם : רפלקסולוגיה, שיאצו, עסוי רפואי ועוד.
צמחי מרפא
ההסטוריה מוכיחה שצמחי מרפא שמשו כאמצעי רפוי במשך אלפי שנים.
פעיליות צמחי המרפא נחקרו באופן מדעי במשך שנים רבות והוכיחו את יעילותם ברפוי מחלות ושפור הבריאות הלכה למעשה.
צמחי המרפא השונים מכילים חומרים פעילים בעלי תכונות מובהקות ומגוונות של רפוי ( בחלקם נעשה שמוש בתעשיית התרופות),
והשפעה ממשית על פעילויות מערכות הגוף והנפש .
גוף נפש
רפואת גוף נפש המשתייכת לתחום הרפואה הנטורופתית והמשלימה , מטפלת בבעיות רגשיות ומנטליות ובסימפטומים שמקורם
ברובד הנפשי.
הגישה הנטורופתית רואה את האדם כיחידה שלימה המורכבת מגוף ונפש, המצויים באינטראקציה הדדית והשפעה הדדית .
במצב של בריאות מיטבית הגוף והנפש מצויים באיזון.
במרוצת החיים נוצרים עומסים נפשיים עמוקים, טראומות וחרדות. כאשר הנפש אינה מסוגלת להכיל זאת יותר הגוף מתחיל
לצאת מאיזון ושולח אלינו אותות מצוקה בצורת כאבים, דלקות,מחלות נפשיות וגופניות.
מחקרים רבים מוכיחים שמשברים,רגשות, דפוסי התנהגות, מתחים נפשיים, דיכאונות ואפילו מחשבות משפיעים על התהליכים
הפיזיולוגיים של הגוף ועל מצבו הבריאותי.
רפואת גוף נפש הוא כלי חשוב ברפואה הנטורופתית לאיבחון וטיפול בשורש הבעיה ממנה סובל המטופל .
הוכח מעל לכל ספק ,ששמוש בטכניקות שונות של דמיון מודרך, הרפיה, מדיטציה ועוד, מסייעים להחזרת הגוף לאיזון,
ולשפור הבריאות ואיכות החיים. כמו כן, טכניקות הטיפול ברפואת גוף נפש מהוות כלי חשוב ברפואה מונעת.
ארומתרפיה
ארומתרפיה זוהי תורת רפוי הוליסטית העושה שמוש בשמנים ארומתיים (נדיפים, ריחניים) , המופקים מצמחים,
הקרויים שמנים אתריים. קיימות הוכחות מדעיות מבוססות לתכונות הרפוי של השמנים האתריים המעניקים לגופנו בריאות,
רגיעה , וחיזוק הגוף והנפש .
במיוחד הוכח יעילותם בהרגעת מתחים וחרדות , נדודי שינה , הרגעת כאבים , טיפול בבעיות עור ועוד.
השמנים האתריים פועלים על האדם השלם בארבעה רבדים:
הרובד הפיזי , הרובד הרגשי, הרובד המנטלי, הרובד הרוחני. כשאנו סובלים מבעיה מסוימת ברוב המקרים זוהי נורת אזהרה
שמאחורי הבעיה מסתתרים גורמים נוספים ברבדים עמוקים יותר של גופנו , בתחום הרגשי, מנטלי או רוחני.
לשמנים האתריים ישנן סגולות אנטי ויראליות , אנטי בקטריאליות ואנטי פטרייתיות, המסייעות לרפוי בעיות ספציפיות.
השמנים האתריים חודרים לגוף דרך שכבות העור ומועברים לכל מערכות הגוף באמצעות זרם הדם.
פרחי באך
בני האדם במרוצת חייהם מדחיקים תכונות מסוימות כדי לשרת רצונות וצרכים מסוימים.
התנהגות זו גורמת לקונפליקטים בין הרגש והשכל. מי שמשלם את המחיר על כך, זוהי הבריאות שלנו.
תמציות פרחי באך מביאות את האדם למודעות עצמית, ומלמדות אותו להכיר את עצמו ואת אופיו האמיתי ותכונותיו
הבסיסיות הפנימיות. לאחר שנפתרים הקונפליקטים שלו נפתרות הבעיות הנפשיות, ומצבי חולי.
